Mar 3 2018

Yogadag: Go with the flow

Go with the flow

De sappen van de aarde gaan weer vloeien, het leven begint weer te stromen, groeien en bloeien. Tijdens deze yogadag verkennen en vergroten wij onze relatie tot het water element, het 'tweede chakra' gebied van genot, flexibiliteit, omgaan met verandering en met de stroom van het leven meegaan...

 

Genieten in de stroom van het leven
in je lichaam

om je heen

 

Spontaan mogen zijn

Spontaan mogen zijn

 

'... het zachte wezen van je lichaam laten liefhebben wat het liefheeft'  (Mary Oliver, Wilde Ganzen)

 

Jouw dans dansen...

 

 

Tijd: 10.30 tot 16.30

Programma

10.30: kennismaking met kopje thee/koffie in de keuken

11.00 - 13.00 Yoga in de Yogazaal

13.00- 14.00 lunch en pauze, even naar buiten naar wens

14.00 - 16.00 Yoga

Thee en afsluiting

 

Kom je met de trein?

Treinen komen rond 10:30 op station Twello aan;  laat weten als je opgehaald wil worden, je kan ook een lift krijgen na afloop voor de treinen die rond 16.30 vertrekken.

 

 

Kosten: 50 EUR. Yogahuis cursisten en minima: 40 EUR

 

 

Workshop 2 van de Chakra Yoga serie

In 2018 staan de Yogadagen op zaterdagen in het teken van de Yoga psychologie, ook wel Chakra Yoga genoemd. Zodoende bieden deze dagen ook een stukje verdieping.

 

Yoga is een pad naar herstelde harmonie, en brengt meer evenwicht in en tussen onze persoonlijke kwaliteiten en behoeftes. Deze worden vaak beschreven in termen van de elementen. Denk aan uitdrukkingen zoals ‘met beide voeten op de grond staan’, ‘met de stroom meegaan’ ‘een vurige pittige type’, ‘met een opgelucht gevoel’, ‘ruimdenkend’.  Ze wijzen allemaal naar kwaliteiten van de elementen die steunend en mooi zijn – in de juiste mate en evenwicht. 


De oefeningen van de hatha yoga kunnen met dat evenwicht helpen.  Na een yoga sessie voelt men zich bijvoorbeeld ‘meer geaard’, ‘soepeler’, ‘energieker’, ‘opener’ of ‘vredig’.

In deze workshops verkennen wij de werking van yogaoefeningen en meditaties gericht op de elementen in de Yoga psychologie: aarde, water, vuur, lucht en ruimte. Ook wordt de link gelegd met andere manieren uit de yoga traditie om inzicht te verwerven in hoe jij je het meest ‘in je element’ kan voelen en daar leven en groeien.


De workshops zijn op 5 zaterdagen van 11.00 tot 16.00. Ze bestaan uit hatha yoga sessies, reflectie met koppeling naar de Yoga psychologie, en meditatie. Je krijgt een handout mee om thuis na te lezen en te oefenen. De thema’s zijn:

 

Aarde:                  Yoga met beide voeten op de grond         20 januari

Water:                 Go with the Flow                                         3 maart

Vuur:                    In Yoga Staan                                             2 juni

Lucht:                  De Yoga van het hart
Ruimte:               De oneindige openheid

 

Data worden op de site vermeld. Je bent van harte welkom voor een of meerdere workshops, of om contact op de nemen als je vragen hebt. Elk workshop is trouwens prima los te volgen!

 

 


> > Download info Chakra Yoga serie

 


Informatie aanvragen

Aanmelden

< < Back to Workshops