2 jun 2018

Yogadag: Houd het vuur brandend!

 In deze tijd van prestatiedruk en burnouts, kan onze eigen energie, levenslust en (wils)kracht uitegblust raken... Hoe houd je het vuur brandend?

Je wil jezelf durven zijn. Je licht niet onder een korenmaat stoppen. Weten wat je wil en daarvoor gaan, ontspanning inspanning, dynamische evenwicht ... “Een gezond ego zit op een troon omringd door goede adviseurs.”

Dit zijn thema’s die we verkennen, kwaliteiten die we versterken, in de oefeningen, meditaties en reflecties van deze yogadag. Een dag om jezelf te ont-moeten en aan te moedigen – om steviger aan het stuur te staan van je leven. Met jouw sankalpa (je diepste intentie en drive) als poolster.


In Yoga staand volbreng jouw taak
Zonder aan iets gehecht te zijn
Dus blijvend, of jij slaagt of faalt
DeZelfde. Yoga heet die leer. (Bhagavad Gita)

 

Tijd: 10.30 tot 16.30

Programma

10.30: kennismaking met kopje thee/koffie in de keuken

11.00 - 13.00 Yoga: tot rust komen, aan moeiteloosheid proeven

13.00- 14.15 lunch en pauze, even naar buiten naar wens

14.15 - 16.00 Yoga: van moeiteloosheid naar stevig staan en richting bepalen

Thee, reflectie

16.30 sluiten 

 

Kom je met de trein?

Treinen komen rond 10:30 op station Twello aan;  laat weten als je opgehaald wil worden, je kan ook een lift krijgen na afloop voor de treinen die rond 16.30 vertrekken.

 

 

Kosten: 50 EUR. Yogahuis cursisten en minima: 40 EUR

 

 

Workshop 2 van de Chakra Yoga serie

In 2018 staan de Yogadagen op zaterdagen in het teken van de Yoga psychologie, ook wel Chakra Yoga genoemd. Zodoende bieden deze dagen ook een stukje verdieping.

 

Yoga is een pad naar herstelde harmonie, en brengt meer evenwicht in en tussen onze persoonlijke kwaliteiten en behoeftes. Deze worden vaak beschreven in termen van de elementen. Denk aan uitdrukkingen zoals ‘met beide voeten op de grond staan’, ‘met de stroom meegaan’ ‘een vurige pittige type’, ‘met een opgelucht gevoel’, ‘ruimdenkend’.  Ze wijzen allemaal naar kwaliteiten van de elementen die steunend en mooi zijn – in de juiste mate en evenwicht. 


De oefeningen van de hatha yoga kunnen met dat evenwicht helpen.  Na een yoga sessie voelt men zich bijvoorbeeld ‘meer geaard’, ‘soepeler’, ‘energieker’, ‘opener’ of ‘vredig’.

In deze workshops verkennen wij de werking van yogaoefeningen en meditaties gericht op de elementen in de Yoga psychologie: aarde, water, vuur, lucht en ruimte. Ook wordt de link gelegd met andere manieren uit de yoga traditie om inzicht te verwerven in hoe jij je het meest ‘in je element’ kan voelen en daar leven en groeien.


De workshops zijn op 5 zaterdagen van 11.00 tot 16.00. Ze bestaan uit hatha yoga sessies, reflectie met koppeling naar de Yoga psychologie, en meditatie. Je krijgt een handout mee om thuis na te lezen en te oefenen. De thema’s zijn:

 

Aarde:                 Yoga met beide voeten op de grond

Water:                 Go with the Flow

Vuur:                    In Yoga Staan

Lucht:                  De Yoga van het hart
Ruimte:               De oneindige openheid

 

Data worden op de site vermeld. Je bent van harte welkom voor een of meerdere workshops, of om contact op de nemen als je vragen hebt. Elk workshop is trouwens prima los te volgen!

 
> > Download info Chakra Yoga serie


Informatie aanvragen

Aanmelden

< < Terug naar Workshops