Insight Dialogue Oefendag
Sangha aan de IJssel organiseert een dag om Insight Dialogue te verkennen of verdiepen, begeleid door Riët Aarsse.
Tijdens deze dag maak je kennis met de richtlijnen van Insight Dialogue ('mediteren in interactie'). De oefening wordt geleidelijk aan opgebouwd. Het thema is rond 'aanwezig zijn'. Present zijn is een vorm van grote vrijgevigheid die ons en anderen veel vreugde kan geven. De dag verloopt in stilte met uitzondering van de momenten dat we in dialoog oefenen. Individuele Vipassana meditatie- en dialoogsessies worden afgewisseld.
Deze dag is voor iedereen die bekend is met stiltemeditatie. Mensen zonder ervaring met Insight Dialogue kunnen er kennis meemaken; mensen met ervaring kunnen tijdens deze dag verder oefenen en verdiepen.
Insight Dialogue (Inzicht Dialoog)
Anderen in ons leven kunnen een bron van grote vreugde zijn, maar ook van intens lijden. Met Insight Dialogue oefenen we om aanwezig te zijn in contact met anderen door gezamenlijk te mediteren. Het bijzondere is dat we met Insight Dialogue elkaar helpen om opmerkzaam te zijn. Als vanzelf ontwikkelt zich vaak vreugde en kalmte en opent het hart zich voor wat zich hier en nu voordoet. Er ontstaat een ruimte waarin we gezamenlijk onderzoeken wat helpt en wat ons hindert om aanwezig te zijn. Mediteren in dialoog lijkt een paradox, maar is zeer behulpzaam om niet het contact met onszelf te verliezen terwijl we aandachtig luisteren en spreken.
Ontwikkeld door Gregory Kramer in de VS, Insight Dialogue brengt meditatief gewaarzijn, de wijsheid van de Boeddha en ons relationele leven samen. Het is heel toepasbaar in het dagelijks leven. Je kunt er meer over lezen op deze site.
De leraar
Riët Aarsse (1961) vond wat ze zocht toen ze in aanraking kwam met vipassana meditatie: een pad, een weg naar binnen, ze kwam thuis. Door Insight Dialogue ontdekte ze dat meditatie geen solo activiteit hoeft te zijn. Ze is zeer ervaren als psycholoog, meditator en begeleider van retraites als erkend leraar Insight Dialogue.
Programma
09.30 inloop, thee en koffie
10.00 – 12.30 oefenen (met korte pauze)
12.30 – 13.30 lunchpauze (eigen lunch meenemen, een kopje soep wordt aangeboden)
13.30 – 15.00 Oefenen
15.00 – 15.20 Theepauze
15.20 – 16.30 Oefenen en sluiten van de dag
Groep
Er zijn minimaal 8 deelnemers en een maximum van 16.
Locatie
Het Yogahuis in Twello aan de Kruisvoorderweg 18 in Twello, 12 minuten lopen van station Twello, 20 minuten fietsen vanuit Deventer. Er zijn meditatiekussens en -bankjes, stoelen en dekens aanwezig.
Kosten en Dana
Graag je eigen lunch meenemen. Er wordt gezorgd voor thee, koffie met lekkers, en voor een kopje soep bij de lunch. Voor de faciliteiten en versnaperingen vragen we €25. Dit bedrag kan je overmaken na bevestiging dat er plek is.
Riët geeft begeleiding op basis van Dana (vrijgevigheid). Dit houdt in dat je je dankbaarheid toont met een vrije gift die je kan overmaken of contant geven na de workshop.
Inschrijving
Meld je aan bij Clare via de Informatieknop hieronder. Ook vragen kun je via deze knop stellen. Wees van harte welkom!
Informatie aanvragen
< < Terug naar Workshops
