Retraitedag: Altijd op vakantie

Een retraitedag in het Yogahuis is een ontspannen dag voor jezelf – en die ontspanning neem je mee voor je omgeving! In alle eenvoud wordt de Yogafilosofie uitgediept in de yogalessen zodat je die vooral aan den lijve ervaart. Geen theorie maar ervaring. Meditatie in beweging, in stilte, in de natuur... Ook lekker de tijd nemen om te lunchen, en om jouw meditatieve ervaring te laten bezinken...

Deze dag gaat over het ‘vakantiegevoel’ – iets dat soms ver weg kan lijken maar eigenlijk altijd oproepbaar is! Het verhaal gaat dat Gandhi een keer gevraagd werd of hij niet aan vakantie toe was, want hij werkte zo'n 15 uur per dag. 'Vakantie?' zei hij. 'Ik ben altijd op vakantie.'

Hoe zou het zijn om zo te leven? Om te handelen vanuit ontspanning en nergens 'werk van te maken' terwijl je wel zoden aan de dijk zet. Hier gaat Yoga over...

Yoga is de weg van ontspanning. Door lichaam en geest te ontspannen wordt het mogelijk om hier, nu aanwezig te zijn, en om niet bepaald te zijn door de drukte in je hoofd of angst en onzekerheid om je heen.

Tijdens deze dag verkennen we wegen naar ontspanning in twee uitgebreide Yoga lessen met yoga, zit- en loopmeditatie. Tijdens de lunchpauze is er tijd om even te wandelen, of te genieten van een rustmoment in de tuin of op de veranda.

Programma:

Vanaf    10.30     Inloop, thee/ koffie

11.00 – 13.00     Yoga: hatha yoga, zit- en loopmeditatie

13.00 – 14.30    Pauze: lunchen, luieren, wandelen, niets hoeven

14.30 – 16.00    Yoga: ontspanning, hatha yoga, meditatie, theedrinken

Kosten €75 inclusief lunch, thee en lekkers. Yogahuis cursisten, studenten en minima €55. Als kosten een belemmering vormen, neem contact op.

Opgave of vragen: via de Informatieknop hieronder. Dan laat ik weten of er plek is en stuur ik de rekeningnummer voor het overmaken van de kosten.