Stiltedag: de herberg van het hart
“Dit mens-zijn is een soort herberg
Elke ochtend weer nieuw bezoek...
... Wees blij met iedereen die langskomt
de hemel heeft ze stuk voor stuk gestuurd
om jou als raadgever te dienen.” (Rumi)
Rumi wordt zoveel geciteerd dat het bijna makkelijk kan klinken om te leven met een open hart. Maar het is niet makkelijk: het vergt oefening en wijsheid. Echt hart hebben voor elkaar – en voor ons planeet – kan nergens anders beginnen dan thuis, bij onszelf. Deze dag is dus toegewijd aan zelf-compassie. Aan het kweken van de hart-kwaliteiten van openheid, zorgzaamheid en vertrouwen. Door lichamelijke oefeningen verkennen en ervaren we het lichaam als ons dichtsbijzijnde stukje aarde... liefdevolle zorg begint te stromen. Deze zorgzaamheid oefenen en versterken we ook in Hart- en (Zelf-) compassie meditaties.
Je bent - van harte - welkom!
Programma:
Vanaf 10.15 Inloop in de keuken, thee/ koffie, ons installeren in de yogazaal voor 11 uur
11.00 – 13.00 Yoga-meditatie: Liefde voor het lichaam, verstilling van de geest
13.00 – 14.15 Pauze: lunch, rust, misschien wandelen - in onbedwongen verstilling
14.15 – 15.30 Yoga-meditatie: Het kweken van vriendelijkheid en (zelf-)compassie
15.30 – Thee en delen, vertrek op je gemak
Kosten €60 inclusief lunch, thee en lekkers. Yogahuis cursisten, studenten en minima €48
Inschrijven kan via onderstaande aanmeldknop.
Voor vragen, email Clare via de informatieknop.
Bereikbaarheid: Het Yogahuis is op loopafstand van station Twello (een kwartiertje). Als je met de auto komt, kan je op het erf of voor het huis parkeren.
Informatie aanvragen
Aanmelden
< < Terug naar Workshops
