Vipassana Stiltedag van Sangha aan de IJssel
Sangha aan de IJssel komt regelmatig bij elkaar om (Boeddhistische) Inzicht meditatie te beoefenen. Op zondag 7 juni houden we een stiltedag bij het Yogahuis in Twello. De thema is Compassie. Je bent welkom om mee te doen.
Deze dag zal dus toegewijd zijn aan het cultiveren van vriendelijkheid en compassie. We zullen deze ‘levensvrienden’ in stilte verkennen en ontwikkelen in meditatie in verschillende vormen: zit- en loop-meditatie, en (geleide) meditatie in beweging. Vanuit rust en verstilling beoefenen we ook Metta (vriendelijkheid) en compassie meditatie. De begeleiding is door Clare en andere sangha-leden. Bij goed weer zijn de loopmeditatie, pauzes en lunch buiten in de tuin of op de veranda. We handhaven de stilte ook in de pauzes en tijdens de lunch.
Welkom om in stilte samen te zijn.
Programma
09.30 inloop, thee en koffie in de keuken
10.00 – 12.30 Oefenen (deels begeleide meditatie; met korte pauze)
12.30 – 13.30 lunchpauze (eigen lunch meenemen, een kopje soep wordt aangeboden)
13.30 – 15.00 Oefenen (deels begeleide meditatie)
15.00 – 15.20 Kopje thee in de kring, delen en mindful luisteren
15.20 – 15.30 Stilte
Groep
Er zijn minimaal 6 deelnemers en een maximum van 16.
Locatie
Het Yogahuis in Twello aan de Kruisvoorderweg 18 in Twello, 12 minuten lopen van station Twello, 20 minuten fietsen vanuit Deventer. Er zijn meditatiekussens en -bankjes, stoelen en dekens aanwezig.
Kosten
Graag je eigen lunch meenemen. Er wordt gezorgd voor thee, koffie met lekkers, en voor een kopje soep bij de lunch.
Inschrijving
Meld je aan bij Clare door een email te sturen via onderstaande informatieknop. Dan laat ze weten of er plek is. Voor de faciliteiten en versnaperingen vraagt het Yogahuis €25. Dit bedrag kan je overmaken na bevestiging dat er plek is, op rekeningnr: NL61 RABO 0113353448 op naam van Clare McGregor. Dan is je deelname bevestigd.
Voor de begeleiding is er de mogelijkheid om een vrijwillige donatie te geven na afloop via een QR code of overmaking.
Informatie aanvragen
< < Back to Workshops
