Here we post updates, a poem of the month and occasionally links to interesting articles. You can also sign up for our newsletter (sent four time a year max). And of course you can follow us on Facebook.
Je kan je alvast inschrijven voor de nieuwe cursus in het najaar! Mindfulness Yoga op maandagavond, woensdagochtend en vrijdagochtend. De cursus bestaat uit 14 lessen tussen de week van 9 september en de week van 16 december. Meer info staat op de site onder Op Les.
Kijk je terug op een stressvolle periode, en verlang je ernaar om je eigen rust en evenwicht beter te leren bewaren? Is een gedegen Mindfulness training misschien iets voor jou? De training maakt echt een verschil in je vermogen om te ontstressen en je eigen gezonde koers te voeren. Maak gerust een afspraak om eea te bespreken. Lees meer
Ooit een mindfulness training gedaan en er baat bij gehad, maar merk je dat het moeilijk is om door te gaan en de rust en focus die je toen ervoer te bewaren? Je bent welkom in een Jargroep om je mindfulness te versterken en verdiepen met zelf-compassie meditaties, reflecties en uitwisseling.
Mindfulness inbouwen in je leven: het allermooiste nieuwjaarsvoornemen! In januari kan je beginnen met de training in Stress-reductie door Mindfulness. In een kleine groep, een mooie omgeving en met gedegen lesmateriaal volg je de klassieke 'MBSR' training met een gecertificeerde trainer. Welkom voor een kennismakingsgesprek om te kijken of dit jouw moment is voor deze training.
Op de plaats
waar wij gelijk hebben
zullen nooit bloemen
groeien in de lente
Op momenten van wanhoop voor de wereld, van angst voor wat kan komen...
kom tot de rust van wilde wezens...
(Klik om het hele gedicht van Wendell Berry te lezen)
Vanaf woensdag 11 january 2023 is er een yogales om 9.15. Een fijne manier om je dag te beginnen, een heerlijke pauzemoment midden in de week. Wees welkom!
We kunnen ons hele leven lijden omdat we niet kunnen ontspannen met hoe de dingen werkelijk zijn, of we kunnen ontspannen...
