Leven met een open hart - makkelijk gezegd maar het vergt oefening en wijsheid. Echt hart hebben voor elkaar – en voor ons planeet – kan nergens anders beginnen dan thuis, bij onszelf. Deze dag is dus toegewijd aan zelf-compassie. Aan het kweken van de hart-kwaliteiten van openheid, zorgzaamheid en vertrouwen. Wees van harte welkom!
Agenda
Stiltedag: Zelf-compassieWeekends and Workshops (described in the language that will be used)
Het is inmiddels een traditie: de yogaweekends van Annemarie bij Het Yogahuis in Twello. Je bent welkom voor een lang zomerweekend om je op te laden, te vertragen en diep te ontspannen. Met een afwisselend programma met yoga, meditatie en tijd om te wandelen of te relaxen in de prachtige tuin. AnneMarie Hiemstra is een ervaren yogaleraar die lesgeeft met een helder, no-nonsense stijl maar vooral warm, betrokken en met een vleugje humor.
Heb je ooit een mindfulness training gedaan, en er baat bij gehad, maar merk je dat het moeilijk is om de rust en focus die je toen ervoer te bewaren? Je bent niet de enige! Daarom is er een ontspannen vervolgtraining voor mensen met dit gevoel en behoefte. De eerste Mindful Zelf-Compassie jaargroep is al een feit. Heb je belangstelling om met een volgende groep mee te doen?