30 jan 2020 - 2 feb 2019

Stilte retraite: Zien met vriendelijke ogen

 

Stilte retraite: Zien met vriendelijke ogen

Deze retraite focust op de kwaliteit van vriendelijkheid. De kwaliteit die alle spirituele stromingen centraal stellen, of ze het nu compassie, genade, liefde of ‘liefdevolle vriendelijkheid’ noemen.

We zullen vriendelijkheid verkennen en koesteren in verschillende vormen van meditatie. We keren naar binnen in yoga-, zit- en loop-meditatie, ontspanningsoefeningen en compassie-meditatie. We keren naar elkaar toe in interactieve meditaties waarin wij mindful luisteren oefenen. We maken een brug naar het dagelijkse leven tijdens ‘karma yoga’ als we met aandacht enkele huishoudelijke taken uitvoeren.

Tijdens deze retraite is er een verstilde sfeer en wordt een groot deel van de dag in stilte doorgebracht. Zo ontstaat ruimte voor inzicht en een zachtere blik.

 

Kosten: €240 gedeelde tweepersoonskamer; €290 kamer alleen (Er is één kleine eenpersoonskamer met dakraam voor €240, stuur een mail)
Je brengt zelf beddengoed (hoeslaken, dekbedovertrek en kussensloop) en handdoek mee of je kan voor €15 een lakenpakket huren.
De retraite is all inclusive, het eten is vegetarisch. Vegan en glutenvrij is op verzoek ook mogelijk.

 

Het programma
Tijden kunnen worden aangepast maar dit geeft je een goed idee van het programma. Het is ongehaast, met ruimte voor eigen invulling – mediteren in de zaal of elders, wandelen, schrijven, de zintuigen openzetten...

Vrijdag
19.30 Aankomen
Je thuismaken in je kamer, theedrinken en kennismaking
20.30  Ontspanings-yoga en meditatie

Zaterdag
8.00 Yoga en meditatie
9.00 Ontbijt
9.45- 10.15 Karma yoga (voor sommigen op andere tijden voor of na maaltijden)
11.00 – 12.30 Yoga en meditatie
13.30 Warme lunch*
Na de lunch: opruimen en daarna eigen invulling (evt. wandelen)
17.00 – 18.00 Yoga en meditatie
19.00 Lichte maaltijd met soep
20.30 – 21.30 Yoga en meditatie

 Zondag
8.00- 9.00 Yoga en meditatie
9.00 Ontbijt
10.30 -12.00 Yoga en meditatie
13.00 Lunch
14.00 Karma Yoga
14.30 – 15.30 Yoga en meditatie
Thee en afsluiten van het weekend

 Voor vragen: Informatieknop hieronder
Inschrijven: via Aanmelden hieronder.

 

 

 


Informatie aanvragen

Aanmelden

< < Terug naar Workshops