Nieuws en inspiratie

De wekelijkse yoga- en meditatielessen zullen in de week van 6 september weer beginnen. Het rooster komt uiterlijk eind augustus op de site. Er is ook een achtweekse intensieve Mindfulness training die 16 september begint op de donderdagavonden. Informeer en/of zegt het voort!

Voorlopig komen we samen via Zoom voor ontspannen yogalessen en mindfulness meditatie. Yoga: maandag 19.30 en Zaterdag 9.30. Meditatie woensdag 19.30. Welkom!  Laat je verassen door hoe leuk het is om vanuit je eigen plekje thuis les te volgen en toch echt in verbinding te zijn...Stuur een email of bel als je het als nieuwe deelnemer wil proberen. Zie voor details onder Op les.

Dit zijn stressvolle tijden. Gelukkig kunnen we wel leren daar beter mee om te gaan. Vanaf zaterdag 6 maart geeft Clare een online training in Stress-reductie dmv Mindfulness. Deze intensieve 8-weekse training is voor iedereen die verlangt naar een bewuster en meer ontspannen manier van leven. Die nieuwe vaardigheden wil opdoen om meer te leven ipv geleefd te zijn. Juist nu!

Het was fijn om elkaar deze week weer te zien en nieuwe of teruggekeerde deelnemers te verwelkomen! De noodzaak om extra op veiligheid, hygiene en ruimte te letten zien we als een uitnodiging tot aandacht, geduld en liefde...

Heerlijk! Zomer Yoga onder de grote bomen met begeleiding van een vogelkoor. Vanaf 1 juni tot in augustus. Maximaal 8 mensen per groep met genoeg ruimte, onstpannen veilig in verbinding.

Er zijn de hele maand mei (in ieder geval) 3 online lessen per week:

Maandagavond 20.00 uur
Woensdagavond 19.15 uur
Donderdagochtend 09.00 uur

Angst is besmettelijk, dat merken we allemaal in deze tijd, waarin de stress soms verergerd wordt door eenzaamheid of de sociale druk om je flink en ‘nuchter’ op te stellen. Maar gelukkig is liefde ook besmettelijk!  Daar willen wij aan mee doen door een geestelijke hart onder de riem te bieden. 

In verband met de gezamenlijke inzet om elkaar te beschermen en de verspreiding van het coronavirus te beperken, zeggen we de doordeweekse yogalessen af tot 6 april. Als mogelijkheid om thuis een ‘yoga-moment’ te kunnen pakken, staan er onder downloads een aantal luisterbestanden met meditaties...